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川金三會是作秀或和平重要一步？ 各方看法不一
美國總統川普昨天和北韓領導人金正恩在南北韓非軍事區（DMZ）舉行第3次會面，備受國際矚目。不過，這場會面的實質意義是否大於政治公關效果，各方看法不一。
昨天和金正恩在DMZ的板門店談話近一小時後，川普表示，美國和北韓未來數週將展開工作性會談；此外，他也邀請金正恩於適當時機造訪華府。
這樣的結果儘管超出許多觀察家預期，但也讓人懷疑，是否已足以為拖延多年、且不時陷入僵局的外交進程帶來實質突破。
美國麻省理工學院（Massachusetts Institute of Technology）政治學副教授那蘭（Vipin Narang）指出，川金三會若能為雙方往後開展有效非逛不可哪裡買的工作會談鋪路，昨天會面的「實境秀戲劇效果」就值回票價。
「否則我們在未來的15個月將持續觀賞類似的表演。」美國將於明年11月舉行總統大選。
值得注意的是，儘管川普政府亟欲使平壤當局放棄核計畫，北韓方面從未公開表明願意如此，倒是持續使用較廣泛且模糊的概念：「朝鮮半島非核化」。
前總統歐巴馬（Barack Obama）時代在國務院參與處理北韓事務的大場敏太郎（Mintaro Oba）認為，川金三會不過是「暫時性的動能爆發」。
他在推特（Twitter）上寫道：「我們和北韓處於一種『電擊器外交』的狀態：不時藉由輸入能量維持這項進程的生命，但從不治療根本疾病。」
無論如何，川普和金正恩都可望從昨天這場會面提取政治紅利。作為首位踏上北韓領土的現任美國總統，川普可以在2020年總統選戰期間好好利用金正恩這張牌，而北韓早就想與美國平起平坐，甚至曾試圖讓前總統柯林頓（Bill Clinton）在任期結束前訪問平壤。
前中央情報局（CIA）分析人員金洙（Soo Kim，譯音）指出，北韓將樂見昨天這場會面的象徵性意義，因為儘管非核化毫無進展，且北韓方面持續強化自身的核能力、進行飛彈試射和規避制裁，「金正恩不費吹灰之力就讓川普跨越DMZ」。
此外，金洙認為，川金三會對北韓人民釋放這樣的訊息：美國政策「漏洞頗多」，只要金正恩接下來施壓得當，他就能達到目的。（中央社）
29歲自律神經年齡卻逼近80歲 問題在工作型態
一名29歲的男子任職期貨買賣工作，業務上為配合美國股市時間，經常熬到凌晨5點才入睡。做這份工作至今不過3年，發現自己經常精神萎靡，憂鬱沮喪的同時還焦躁不安，十分難受。在一次健康檢查中，意外發現自己的自律神經年齡高達70歲、80歲，嚇壞自己也嚇壞醫護人員。
榮新診所家醫科主任康宏銘說明，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，自律神經整體活性越高，代表一個人的生命力越旺盛，且心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生風險較低。
自律神經又可分為交感神經與副交感神經，前者的活性高會促進心跳、血壓、體溫、呼吸頻率與抑制睡眠，後者的功能則相反，兩者猶如油門與剎車，需要互相協調達成平衡。
當長期處在高壓環境、噪音環境、情緒緊蹦或熬夜晚睡，都可能使交感神經長時間緊蹦，但緊蹦過久的橡皮筋會彈性疲乏，自律神經也是，最後就會走向自律神經失調，上述該名年輕男子就是典型實例。
康宏銘在臨床上除了會建議上班族有規律的生活作息、均衡飲食、控制體重、避免菸酒或噪音暴露，也強調必須規律運動與學習禪坐、瑜珈或其他放鬆活動，才能讓人有充電、有放電，讓自律神經協調運作。
康宏銘說，要瞭解自身的自律神經活性，可檢視幾項生理指標，包括肌肉質量、骨質密度、動脈硬化指數、生長激素、性荷爾蒙、心律變異性分析等。另也可藉由心律變異性分析（HRV）測量心跳與心跳間距的變化，藉此觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動狀態，並透過數據分析與頻譜轉換來量化自律神經整體活性。
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