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研究發現：肥胖天注定 飲食、運動影響更大 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
根據研究，先天有肥胖傾向的人，會因不健康的生活方式讓體重增加。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 根據四日公布的一項大規模研究報告，全球成人肥胖比率自一九七五年以來增加三倍，主要由於飲食習慣改變和缺乏運動，但基因也是原因之一。研究人員指出，對於先天有肥胖傾向的人來說，這些不健康的生活方式會使問題惡化，使體重更為增加。這項報告研究刊登在權威的「英國醫學期刊」（British Medical Jo網路人氣產品top10人氣產品排行榜urnal, BMJ）上。 中央社報導，依照個人體重和身高計算而來的身體質量指數（ＢＭＩ）是判斷肥胖標準。Ｂ經典產品ＭＩ介於廿五至卅意味過重，卅或超過卅是肥胖；而肥胖是心臟病發、中風、糖尿病和某些癌症的一大危險因子。根據世界衛生組織數據，一九七○年代中期，約百分之四的成人ＢＭＩ為卅或卅以上。到了二○一六年，這個比率升至百分之十三。男性為百分之十一；女性為百分之十五。目前十暢銷產品比價撿便宜八歲以上成人中有百分之卅九過重，人數約廿億，其中七億人臨床診斷為肥胖。孩童體重過重的比率大幅上升，從一九七五年的百分之四，升至二○一六年的百分之十八以上選購指南必買清單。為了找出環境和基因對肥胖的影響，挪威科技大學學者布蘭德維斯特領銜的科學家對挪威近十二萬人的數據進行調查，分別於一九六三年至二○○八年之間定期測量這些人的身高和體重。
每天2小時，大腸癌機率暴增7成
Juan Gaertner/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
最近的研究表明，長時間坐著觀看電視時長時間會使50歲之前患上大腸直腸癌的風險增加。對於從直腸開始的癌症來說，這種效應似乎最強，與運動和體重指數（BMI）無關。也就是說即使你是瘦子，久坐看電視都會提高風險
當他們診斷50歲以下人群的大腸直腸癌時，醫生通常將其稱為年輕發病的大腸直腸癌。JNCI癌症譜系期刊，是最早將特定久坐行為與年輕發病的大腸直腸癌風險聯繫起來的研究之一。
雖然其他人已經表示在觀看電視時長時間坐著可能是大腸直腸癌的風險因素，但他們並沒有特別關注年輕發病的大腸直腸癌。新研究背後的研究人員指出，年輕發病的大腸直腸癌通常比大腸直腸癌更具侵略性，導致生存率更低。
在權威醫學網站《medicalnewstoday》訪問密蘇里州聖路易斯華盛頓大學醫學院外科系擔任助理教授的曹易，他表示，這一新發現「可能有助於識別那些高危人群並且可能從早期篩選。」
大腸癌和直腸癌
大腸直腸癌是從大腸或直腸開始的癌症，在細菌的幫助下，大腸可分解未消化的食物，並從中提取水和鹽。消化的最後階段的殘留物然後進入直腸，直腸通過肛門以糞便的形式排出廢物。在大多數情況下，大腸直腸癌起因於在腸道部分的息肉。息肉可能需要很多年才能變成腫瘤，並不是所有的息肉都會變成癌症。
延伸閱讀：鐵吃太多易長息肉變大腸癌 7警訊出現最危險
腫瘤首先進入腸壁然後超出的程度決定了癌症的嚴重程度和階段。根據世界癌症研究基金會2012年的統計數據，在全球範圍內，大腸直腸癌是第三大常見癌症，每年估計有140萬新發病例。
在美國，國家癌症研究所的監測表明，大腸直腸癌是第四大常見癌症，2015年，大約有1,332,085人患有這種疾病。該研究的作者指出，儘管美國和許多其他國家的大腸直腸癌總體發病率正在下降，但年輕發病的大腸直腸癌並非如此。他們指出，雖然仍然相對罕見，但20-49歲人群的大腸直腸癌發病率「急劇上升」。
需要確定更具體的風險因素解決年輕發病大腸直腸癌上升趨勢的一種方法是早期診斷。為此，需要確定那些早發性疾病風險較高的人。然而，到目前為止，很少有研究確定了20-49歲年齡段特有的危險因素。
對於他們的調查，曹博士及其同事轉向護理健康研究，該小組分析了89,278名女性的數據。這些數據包括有關癌症診斷和久坐行為的調查，包括女性坐著和看電視的時間。
在22年的追蹤期間，118名女性被診斷為年輕發病的大腸直腸癌。然後研究人員進行了一項分析，將發生癌症的女性與未發生癌症的女性進行比較，重點關注他們坐著看電視的時間。
他們發現「久坐不動的電視觀看時間」與年輕發病的大腸直腸癌風險較高之間存在聯繫，即使在調整了已知的危險因素後，例如BMI，運動，飲食，吸煙和大腸直腸癌家族史。
分析顯示，每天坐著和看電視超過1小時與發生年輕發病的大腸直腸癌的風險相比增加了12％。隨著電視觀看時間的增加，風險的大小也隨之增加。每天坐著和看電視超過2小時與年輕發病的大腸直腸癌的風險相關，後者高出近70％。此外，對於從直腸開始而不是結腸的癌症，效果似乎更明顯。
他們指出幾種生物機制支持他們的觀察。長時間坐著可能意味著糞便中的任何致癌因子，例如膽汁，都有更多的時間來影響腸道。研究還將這種類型的久坐行為與葡萄糖代謝受損和維生素D水平降低聯繫起來。
積極的生活方式很重要
作者得出結論，研究結果強調保持積極生活方式的重要性。然而，作者承認他們沒有檢查其他長時間的坐姿行為，例如手機的使用。造成這種情況的部分原因是智慧型手機只問世了十多年，這些人還沒來得及長出癌症。
該研究的另一個局限是它只包括女性。研究人員呼籲進一步研究，以找到他們的發現的生物學解釋。此外，還需要找出對於花費大量時間坐著的人進行更密集的篩查是否有任何好處。
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參考資料：medicalnewstoday
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