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商品訊息描述
可折疊收納，不佔空間
僅此一檔網路熱銷■材質
桌板：密集板
春節送禮推薦>介紹下殺桌腳：鋼
■重量：約3.15 kg
■詳細尺寸
桌板：約寬50×深40cm
刷卡購買享回饋情境圖片僅供搭配參考，實際商品不含展示品
編號8760822
尺寸約 寬50 深45 高35 cm特賣會團購熱門商品
材質MDF 鋼
顏色淺褐色
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暢銷商品評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜PK郭台銘！兩項網路最新民調 約7成網友都挺他 | 藍營初選白熱化 | 要聞 | 聯合新聞網
國民黨下周一將展開為期7天的總統初選民調，各項媒體民調顯示，高雄市長韓國瑜、鴻海創辦人郭台銘目前暫居領先群。「老天鵝娛樂」和「我是中壢人」粉專分別發動網路民調，結果呈現一面倒，郭台銘在這兩個粉專都獲得約7成網友支持，引發不同解讀。有人認為，在偏綠社團的網路投票，恐怕是反應出網友「策略性投票」結果。不過，網路民調和電話民調呈現兩樣情。「台灣指標民調」公布7月最新電話民調結果顯示，若是黨內搶先看網購人氣產品互比，韓國瑜勝過郭台銘1.9個百分點，但兩人差距在誤差範圍內；若是「三腳督」，韓國瑜也以較大幅度領先柯文哲及總統蔡英文，顯示韓國瑜在初選出線的機率最高。 老天鵝娛樂今天下午發起網路投票：「國民黨民調開跑，你覺得郭董網路熱賣商品熱銷商品跟韓總誰會出線？為什麼？」投票發起1個小時就有超過1萬人投票，68％網友支持郭台銘、32％支持韓國瑜。韓粉和郭粉紛紛隔空叫戰，「非韓不投」、「我覺得郭台銘會過年送禮推薦送禮推薦出線，然後韓國瑜會被拱脫黨」、「7/15之前非韓不投」。有看好戲的綠粉留言，實在很難抉擇，「我兩個都好想選，想看他們怎麼被小英電爆的，上次邊緣倫已經看過了，已經沒有趣味性了」。「大家都知道初選要支持韓國瑜，總統大選再支持小英！」還有網友打趣問，「郭台銘和韓國網路熱賣商品網路熱銷商品瑜同時掉進水裡，誰會得救？答案是台灣！」「我是中壢人」粉專則從昨天發起投票，截至目前共3676人次投票，70％支持郭台銘、30％支持韓國瑜。有網友打趣說，「嬰幼兒 …唯一支持郭台銘，青少壯年 …唯一支持朱王周，長照 …請唯一支持韓國瑜」。「7/8-7/14都是韓粉」。「張教授蠻厲害的，很有內容，但沒有背景」。國民黨五虎將日前出席第三場政見發表會，黨主席吳敦義率領眾人高呼團結，下周一將展開為期7天的總統初選民調。本報系資料照 分享 facebook
愛做這兩件事 台灣人成亞洲肥胖冠軍
記者李鴻典／台北報導
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
▲圖／資料照
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。
要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰表示，造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。凃宜辰表示，澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
攝取過多的精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰說，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約七顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。
在飲食技巧方面，凃宜辰建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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