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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防貿易戰長期化 惠普、戴爾部分生產擬遷出中國
日經中文網今天報導，全球大廠對中美貿易戰長期化紛紛提高警惕，調整中國生產線的趨勢正在擴大，其中惠普和戴爾等美國個人電腦開始討論將筆記型電腦生產線遷出中國，比例最高達到3成。
報導引述熟知惠普（HP）和戴爾（Dell）供應鏈的多名相關人士透露，兩家企業已開始討論將位於江蘇省、上海市和重慶市等地的筆記型電腦代工生產線轉移出中國大陸。
轉出比例約2到3成，相當於對美國出口的數量。
轉出的候補地點據稱是越南、菲律賓、印尼和台灣，目前已開始在各地的代工廠商生產據點進行試產。
消息人士告訴日經新聞，惠普預計最快在本月至9月開始轉移生產；戴爾在越南、菲律賓和台灣的生產據點則已開始進行小規模試產，正式量產的時間未定。
美國總統川普和中國國家主席習近平日前針對重啟貿易磋商達成共識，美國政府決定暫緩啟動對中國加徵關稅的第4輪制裁。
儘管如此，仍有國際大廠認為中美貿易摩擦可能走向長期化，因此希望可以分散生產據點。
據中國工業和信息化部的數據，90%的全球個人電腦在中國生產，加上智慧型手機在內的各項電子產品，創造了千萬人的就業規模。
報導援引美國調查公司IDC表示，惠普在全球個人電哪裡買熱銷腦供應上排名第一，戴爾排第3位，市占率合計達到40%，兩家企業調整生產據點對中國造成的影響不容小覷。（中央社）
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？
愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴補充B群
為什麼有人愈吃B群愈失眠睡不著？維生素和睡眠品質不佳之間沒有直接關係，但卻是引發失眠的因素，如焦慮和憂鬱，如果有睡眠品質不佳的情況，建議應該開始使用維生素。趙順榮藥師說明，雖然沒有一種維生素會導致睡眠不安，但是一些「未知的維生素組合配方」的相互作用或「劑量的問題」會導致睡眠不安，因為市售的營養補充劑很多已超過衛福部的建議攝取量，加上從飲食攝取的部份，似乎已超過人體一天所需。趙順榮藥師提醒，身體仍需要適度休息，若過度或依賴補充B群，反而會讓身體誤以為不累而繼續工作，造成對身體傷害。
透過均衡飲食 正確補充B群
應該如何正確補充B群？雖然多數民眾可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。趙順榮藥師提醒，值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳代謝需求者等下列族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：
口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、年長者、孕婦，以及洗腎患者等族群。還有女性在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物平穩的發揮效果。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心檢驗合格者較有保障。
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群，在沒有原料供應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！
補充維生素B群注意，過量或不足都會造成身體影響
美國食品藥物管理局（FDA）提醒並提供維生素補充劑的建議每日量，在考慮維生素補充劑時，應該注意，因為許多不同的維生素和礦物質經常被合併成一種產品，過量或不足都會造成身體影響，例如：過多B3菸鹼素會引起皮膚過敏、過多B6可能造成神經異常，而引起失眠，主因身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充不適合的B群反而讓身體誤以為不累而繼續工作，而對身體傷害。
趙順榮藥師建議，建議選擇時可考慮來自「藥品管理級製造廠」，且經「衛福部審查並取得正式許可證」的B群補充劑，是比較安心的保障。同時也要改善飲食，例如，適量吃富含B12的食物，如海鮮、肉類和雞蛋，從食物中均衡補充所需的B群。
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