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◆枕心尺寸：70*48 cm (±5%)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
環抱「天菜男神」蔣萬安2hr 立委驚曝嚴重後遺症
金門縣無黨籍立委陳玉珍日前因為在議場上為了李進勇人事案攻防時，環抱「立院男神」蔣萬安2小時一戰成名，事後蔣萬安直言「她壓在我身上，有點累」。近日陳玉珍參加網路節目直播時，自曝熊抱事件至今1個多月，「後遺症」至今還沒痊人氣產品排行榜限定產品癒。
據自由電子報報導，陳玉珍近日參加民視四季線上OTT網路直播節目《你在大聲什麼》時，透露自己1個多月前環抱蔣萬安2個小時，至今手肘依舊隱隱作痛，留下後遺症，顯見當時抱得多用力。
出身政治世家的陳玉珍，父親是前金門縣議會議長，而她本身也擁有台大、哈佛的高學歷。這次參加網路直播，展現出豪邁又搞笑的本性，配合主持人擺出手肘痛、脖子痛等網美拍照姿勢。
據悉，陳玉珍在節目中化身麻辣教師，教民眾講金門話，她也表示自己曾一天在金門、台北間來回3趟，體會到金門機場常起霧影響航班起降，將協助爭取備案，配合政府啟動ABC計劃，從民航機加班、船運及國防部軍機運輸三管齊下，也爭取加派醫師駐診。
膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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