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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雨灌印度孟買 水壩潰堤淹沒7村莊已釀13死 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
印度西部降下10年來最大的雨季雨量，造成一座水壩潰堤，因而使孟買陷入混亂，至今已尋獲13具遺體。法新社 分享 facebook 印度當局今天表示，印度西部降下10年來最大的雨季雨量，造成一座水壩潰堤，因而使孟買陷入混亂，至今已尋獲13具遺體。救援人省錢大作戰熱銷商品員表示，孟買以南約275公里的拉特內基里鎮（Ratnagiri）一座水壩在昨天潰堤，淹沒7座村莊，目前仍有11人下落不明。 印度國家災害應變部隊（National 購買熱賣商品Disaster2018熱門商品團購熱門商品Response Force）發言人艾瓦斯提（Alok Awasthy）告訴記者：「搜限時下殺便宜團購救行動進入第2天，已尋獲13具遺體。我們仍在尋找其他失蹤者。」孟買一座貧民窟的一道牆壁2日因暴雨而倒塌，死亡人數已增至26人。孟買預估未來幾天將降下200公釐雨量。
元宵大嗑湯圓 小心發福
過年期間大吃大喝，熱量債還沒還清，元宵節又要到了，大嗑湯圓當心肥肉上身。營養師提醒，4顆芝麻湯圓熱量相當於一碗白飯，建議甜湯圓別再搭甜湯，鹹湯圓多配天然蔬菜。
癌症關懷基金會營養師陳扆洵今天表示，湯圓的外皮大多是糯米製作，屬於全榖雜糧類，餐後多吃4顆芝麻湯圓當作甜點，等同再吞一碗白飯，若過年期間的「熱量債」還沒還清，元宵節又不忌口大吃湯圓，當心肥上一圈。
陳扆洵說，吃無餡小湯圓的時候，很多人愛搭配紅豆湯或花生湯，但這些甜湯的甜度往往都很高，兩者一起下肚熱量更驚人，最好改加桂圓、枸杞、紅棗或薑汁提味，減少甜湯糖分攝取；若想搭配鹹湯，可以加入豆腐、瘦肉絲和當季蔬菜熬煮，增添營養均衡，健康更加分。
包餡湯圓方面，鮮肉湯圓內餡的油脂及絞肉熱量非常高，若再用熱油爆香油蔥酥，熱量更是高得嚇人，陳扆洵建議不要爆香，湯頭改用蔬菜熬煮的高湯，除了減少鈉、油脂及熱量的攝取，同時享用天然食物的鮮甜，又能補充膳食纖維。
至於芝麻、花生口味的包餡湯圓，湯圓內餡原本就加了大量的糖，芝麻與花生又屬於油脂類，不建議再配糖水或配料，最好以滾水直接煮熟後撈起食用。
陳扆洵也提醒腸胃道敏感、長輩及慢性疾病者，由於湯圓有高比例的支鏈澱粉、黏性強，會延長食物消化的時間，腸胃較敏感及長輩不宜多吃；而有膽囊、胰腺與慢性病的民眾，若吃了湯圓就應減少米飯、麵條份量，切勿貪食。
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