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下面附上一則新聞讓大家了解時事
魏辰洋拿亞運金牌周轉欠債 祖母憂他交到壞朋友 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
跆拳道前國手魏辰洋近期遭爆拿「亞運金牌」周轉卻欠款失聯，更因欠債問題致父子、手足失和，消息傳回其南投縣老家，地方訝異；魏的祖母也證實，金牌當一陣子了，魏曾欠債，她也幫他還款；魏父則稱，沒失和，媒體報導未向他查證。魏辰洋出身南投縣草屯鎮，過去因在2010廣州亞運跆拳超人氣產品人氣產品排行榜道一舉奪金，曾被視為「台灣戰神」朱木炎接班人，風光一時，也為南投縣爭光，其老家門口至今仍張貼著地方首長表揚的「南投之光」紅榜，未料近期卻傳出他債務纏身。 開箱炫耀文搶先看 魏欠債不還的消息今傳回老家，地方鄉親關心，他先前任教的草屯商工也接到不少關切電話，校方表示，魏前年8月到校擔任校內跆拳道教練，但今年1月稱左營國訓中心有職缺要去任教，因此辭職。而魏的祖母面對外界詢問，她證實，魏人在高雄，亞運金牌被當好一陣子了，不然之前都跟其他獎牌、照片掛在客廳展示；此外，魏之前曾欠銀行20多萬元，她還幫他還款，2、3年前看過他被打到瘀青，擔心他是交到壞朋友了。魏的父親今因北上開會不在家，但他透過電話回應，爆料內容與事實不符，他強調，魏辰洋是因投資失利才借貸，金牌不是典當，而是被扣押，對方還不斷去他工作地方鬧，害他沒超值推不能不逛工作才沒錢還，父子、手足也並未失和，媒體都沒向他求證。跆拳道前國手魏辰洋老家門口至今仍張貼著地方首長表揚的「南投之光」紅榜，未料近期傳出他債務纏身。圖／讀者提供 分享 fa省錢達人cebook 跆拳道前國手魏辰洋的祖母看著魏過去的征戰照片，擔心他交到壞朋友。圖／讀者提供 分享 facebook 跆拳道前國手魏辰洋先前任教的草屯商工跆拳道隊，校方今接到不少關切電話，且表示魏在今年1月辭職。記者賴香珊／攝影 分享 facebook
年節暴食「腹」債累累 高纖豆漿補償餐喝7天美型再現
9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累。晨光健康營養專科院長趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了「圓滿小腹」造成的外觀困擾，若置之不理，長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。
所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易能透過高纖飲食與有氧運動快速消除。趙函穎營養師進一步說明，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過高纖豆漿的順應式補償法，同時因應不同飲食偏執族群的口味喜好、不同飲食偏好各自的問題點進行營養素補償，更能提高年後減重成功率兼顧健康需求。
脂肪特質大不同! 掌握脂肪堆積原理，開工後「關鍵7天」，內臟減脂清「腹」債。趙函穎營養師解釋，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過飲食控制快速降低。
營養師提醒，年節期間失控的多肉、高油、高糖份偏執系飲食，加上把酒言歡的各式聚餐活動，最容易造成內臟(腹部)脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。但只要把握年假過後「關鍵七天」的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取，搭配有氧運動，就可以快速讓腰腹線條美型再現。診間曾有一名30出頭的年輕女性，年節零食甜點不忌口，狂嗑瓜子牛軋糖，內臟脂肪從7狂飆到11，腰圍更增加了2.5吋。靠著年後的高纖豆漿的順應式補償餐，成功讓內臟脂肪數值與腰線雙雙完美回歸。
善用高纖豆漿補償餐營養特性，兩階段消脂術 內臟脂肪、皮下脂肪各自擊退。不只解決內造脂肪囤積的腰腹曲線問題，趙函穎營養師表示，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
階段一：高纖豆漿補償餐+有氧運動 消除內臟脂肪還「腹」債
首先在年後的關鍵七天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下一階段的局部曲線雕塑打好基礎。
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