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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瞄準東奧觀光潮 六角、雅茗拚日本展店 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網
台灣珍奶在日本引發熱潮，茶飲雙雄六角（2732）、雅茗-KY（2726）皆看好茶飲在日本市場的發展，強化布局。尤其2020年東奧可望吸引觀光人潮，可望增添茶飲在日本市場的營運動能。六角表示，旗下Chatime日出茶太布局日本市場有CP值爆表特惠成，搭上日本珍珠奶茶風潮，迅速引起消費者的熱烈討論。目前Chatime日出茶太以單月1.5店的速度展店，也是目前全日本拓店最快速的手搖茶飲品牌。上周於東京最受年輕人歡迎送禮推薦網拍熱門商品的澀谷109百貨開幕，排隊買一杯招牌珍珠奶茶，需要等待將近2小時，也引發當地日媒關注，澀谷二店並將在7月10日開幕。 六角表示，目前大阪的心齋橋店已躍升Chatime日出茶太的全球店王，單日可賣出超過超人氣商品好康平台2,000杯以上。同時，預估年底在日本市場可望突破35店；並持續展店，有望上看全日本店家數最多的手搖飲品牌。雅茗-KY在2015年與日本京王集團在日開設合資公司Freshtea Japan，雅茗占40%股份，京王集團則占60%。雅茗-KY表示，Freshtea Japan旗下主力品牌快樂檸檬去年10月開出日本第一家店後，去年11月底在日本人流量最大的東京新宿車站再開出極具指標意義的東京第一家門店，年輕消費者趨之若鶩，日賣杯數皆達千杯以上。目前在日本的快樂檸檬為新宿車站1家、沖開店送禮推薦春節送禮推薦繩2家，下半年將持續展店。
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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