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下面附上一則新聞讓大家了解時事
港立法會衝突拘捕13人 年紀最小僅14歲
香港警方針對7月1日示威遊行和闖進立法會的行動中，發佈最新調查報告，有13人涉嫌違法遭到拘捕，年紀最小的成員指有14歲。最新出版但香港爭議還沒有緩解，現在又有民間團體在網路號召，7月7日要到大陸遊客最多的九龍地區示威遊行。
立法會議場內，牆面還留著噴漆上斗大的「反送中」字樣，被噴黑的香港區徽，也還高掛著，3日香港立法會秘書處安排媒體拍攝遭到示威者破壞的狀況。
同一時間，港警宣布，依據2天來在現場蒐集的證據，已經拘捕13名示威者，年紀最小的只有14歲，另外針對港警個資在網路被公開案件，也有9人被逮。
香港網路科技罪案調查科警司莫俊傑：「涉及資料包括全名、中英文的，一些隱私如身分證號碼，甚至家人全名身分證號碼。」
巧的是，就在警方搜捕違法示威者時，香港媒體出現一篇文章，教你如何關閉GPS系統，刪除位置紀錄，馬上有人留言質疑，這根本是教暴徒如何躲避追查，示威爭議，持續延燒，有港媒指出，大陸主管港澳事務的副總理韓正，6月到現在兩次曾南下深圳坐鎮，還轉達北基的指令，不能流血！英國外交大臣也批評大陸不遵守中應聯合聲明。
大陸外交部發言人耿爽(侯俊偉)似乎還沉浸在，昔日英國殖民者的幻想當中，還執迷於居高臨下，對他國事務指手畫腳的惡習當中，英方動不動以守護者自居，這純粹是自作多情，癡心妄想。
不讓抗爭熱度冷卻，現又有香港民間團體，號召7月7日，在大陸遊客聚集的九龍發起示威遊行，讓他們也看得見。
長痘痘是因為沒有控油？「缺三大營養」才是爆痘元凶
srisakorn wonglakorn/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
痘痘是一種發炎性皮膚病，會導致其他皮膚病變。一些維生素和礦物質可能有助於治療和預防痘痘。痘痘是一種常見疾病，通常發生在青春期。當皮膚上的腺體產生過多的油脂並被細菌和死皮細胞堵塞時，就會形成。這些堵塞的毛孔會膨脹，從而導致粉刺的形成。
各種非處方（OTC）和處方治療可以有效治療痘痘。然而，一些維生素和礦物質也可能對痘痘患者有益。
在權威醫學網站《medicalnewstoday》裡討論哪些維生素和礦物質可能有助於預防和治療痘痘，並考慮支持其使用的證據。我們還介紹了一些其他自然療法和一般預防技巧。
鋅
鋅是一種必需的礦物質，有助於一系列細胞功能，包括：免疫系統功能、蛋白質和DNA合成、傷口癒合、細胞分裂、酶活性，鋅也可能在痘痘預防中起作用。
2013年的一項研究調查了有痘痘和無痘痘的人的血液中鋅，維生素A和維生素E的含量。研究人員發現，痘痘患者中所有這些維生素和礦物質的含量都顯著降低。他們得出結論，富含這些營養素的飲食可以幫助預防或治療痘痘。
2013年的系統評價也表明口服和局部形式的鋅可能有助於治療痘痘。作者發現證據表明鋅具有抗菌和抗炎特性，可能有助於減少痘痘。鋅還可以減少皮膚上的油脂分泌。
很容易將鋅作為多種飲食的一部分。作為良好鋅源的食物包括：海鮮，如牡蠣、螃蟹和龍蝦、紅肉、家禽、強化早餐穀物、豆類，堅果和全穀物、乳製品。也可以將鋅作為膳食補充劑，作為多種維生素片劑的一部分或單獨使用。
延伸閱讀：缺鋅引發高血壓！還害你掉髮、皮膚爛、腹瀉不止，自救多吃6食物
維生素A.
維生素A是一組名為類維生素A的化學物質的名稱。這種維生素在許多身體機能中發揮作用，包括：免疫系統功能、視力、再生產、細胞之間的溝通、心臟，肺和腎臟的正常功能。
維生素A也可能有助於對抗痘痘丙酸桿菌的作用，痘痘丙酸桿菌是一種在痘痘發展中起重要作用的細菌。
2014年的一項研究發現，維生素A似乎會破壞痘痘丙酸桿菌對皮膚細胞的某些影響。然而，研究人員需要進行進一步的研究，以更好地了解這些影響，並確定如何使用維生素A治療痘痘。
許多不同的食物含有維生素A，包括：肝、某些類型的魚，如鯡魚，鮭魚和金槍魚、綠色蔬菜，包括菠菜和西蘭花、橙黃色蔬菜，如紅薯，胡蘿蔔和南瓜、水果，如哈密瓜，杏和芒果、乳製品、早餐穀物。
延伸閱讀：消滅惡視力！醫師補充「維生素A」的6種方法，結膜炎免吃藥自然好
維生素D
維生素D有助於身體吸收鈣質，對骨骼健康至關重要。它還在神經細胞與身體抵抗細菌的能力之間的交流中發揮重要作用。
2016年的一項研究發現，患有痘痘的人的維生素D水平低於沒有皮膚病的人。這種缺陷可能是痘痘發展的一個因素。根據2014年的一項研究，維生素D還能阻止痘痘丙酸桿菌對皮膚細胞的影響。這些細菌在痘痘的發展中起著重要作用。
這些研究的結果表明，維生素D可能有益於治療或預防痘痘，但更多的研究需要更好地了解這些發現。
當來自太陽的紫外線接觸皮膚時，身體會自然產生維生素D.但是，有些食物還含有維生素D，包括：富含脂肪的魚類，如鮭魚，金槍魚和鯖魚、肝、起司、蛋、蘑菇、牛奶。
參考資料：medicalnewstoday
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