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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彰化縣兩一級主管調整 郭至善代理農業處長 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
彰化縣政府今天發布一級主管人事調整 ，縣府農業處副處長郭至善接任農業處代理處長，原處長陳炳森比價撿便宜特惠活動調簡任秘書， 縣府秘書施敏華調任計畫處代理處長，計畫處副處長鍾秀英調任行政處副處長，加上先前發布的縣府參議江培根回鍋環保局長，原環保局長阮順寧調縣府參議，是縣長王惠長組小內閣以後，較大的人事異動。縣府表示，郭至善是國立屏東技術學院水產養殖學系畢業，曾任彰化縣環境保護局技士、縣府技佐、技士、課長、科長、農業處副處長等職，並已通過簡任資格，對農政業務嫻熟。 不過，郭至善隨即要面對流浪犬、秋行軍蟲疫情、禽流感及穀價偏低等問題的嚴峻 挑戰，如果能妥善處理，將決定是否能夠真除。施敏華則是僑光科技大學企業管理超人氣商品好康平台系碩士畢業，曾經典產品彌月送禮推薦任彰化縣鹿港鎮公所課銷售排行榜超實用員、彰化縣政府課員、鹿港鎮清潔隊隊長、內政部役政署督察、視察、彰化縣立福興國民中學組長、縣府秘書等職。彰化縣政府農業處副處長郭至善代理農業處長。照片／彰化縣政府提供 分享 facebook
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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